Du 28 mars au 3 avril 2012

PICP niveau 1 : Coach régional

Équilibre structurel – leviers supérieurs


À la fin de cette formation, les coachs et entraîneurs pourront :


  1. comprendre les théories du niveau 1
  2. comprendre le concept de l’équilibre structurel – leviers supérieurs
  3. appliquer l’évaluation de l’équilibre structurel – leviers supérieurs
  4. comprendre les progressions et variations d’exercices – leviers supérieurs
  5. différencier les programmes d’entraînement en force et bénéficieront d’une introduction à la périodisation d’entraînement
  6. obtiendront une introduction aux techniques d’étirement

THÉORIE

Grâce au manuel du PICP niveau 1, les coachs et entraîneurs apprendront à différencier les types de force et apprendront les bases scientifiques en ce qui concerne les paramètres de chargement; manipulation des répétitions, des séries, des temps de repos et la science du temps sous tension.


À la fin de la partie théorique, un examen comprenant 50 questions à choix multiples sera administré. CELUI-CI DEVRA ÊTRE PASSÉ AVANT LA PARTICIPATION À CETTE FORMATION. La note de passage est 92%


TECHNIQUE

Le côté technique de cette formation consiste à élaborer en classe, une lecture/présentation sur la périodisation efficace pour un type de programme donné.


PRATIQUE

Afin de compléter le côté pratique de cette formation, le coach ou l’entraîneur devra administrer un test d’équilibre structurel – leviers supérieurs. La note de passage sera sous le format Réussite/Échec.


PICP NIVEAU 2 : Coach provincial


Équilibre structurel – leviers inférieurs

À la fin de cette formation, les coachs et entraîneurs pourront :


comprendre tous les principes du niveau 2 comprendre tous le concept de l’équilibre structurel – leviers inférieurs seront capables d’administrer le test de l’équilibre structurel – leviers inférieurs comprendre les progressions d’exercices pour les leviers inférieurs bénéficieront d’une introduction pour la périodisation à court terme bénéficieront d’une introduction pour les principes de réhabilitation


THÉORIE

La théorie se donnera aussi par le biais d’un manuel. Dans ce manuel, les coachs et entraîneurs apprendront les principes de sécurité et efficacité des exercices, sélection des exercices, nombre d’exercices, rythme de changement d’exercice, séquence des exercices et fréquence d’entraînement.


Un examen de 50 questions à choix multiples sera administré. La note de passage est de 92%. L’EXAMEN DEVRA ÊTRE PASSÉ AVANT LA PARTICIPATION À CETTE FORMATION.


TECHNIQUE

Le côté technique de cette formation consiste à élaborer en classe, une lecture/présentation sur la périodisation efficace pour un type de programme donné. La note de passage est évalué sous la technique de RÉUSSITE/ÉCHEC.


PRATIQUE

Afin de compléter le côté pratique de cette formation, le coach ou l’entraîneur devra administrer un test d’équilibre structurel – leviers inférieurs. La note de passage sera sous le format Réussite/Échec.


Pour Renseignements :
https://poliquin.gosignmeup.com/dev_students.asp?action=login&misc=932

Sans frais
Poliquin Strength Institute : 1-855 -398-7845

Pour demander de l’info en ligne : info@poliquineducation.com.