2009-08-27
Les macronutriments, vous connaissez?

La nutrition est une alliée très importante lors d’un entraînement physique.

Que ce soit pour une perte de poids, un gain ...

  

2009-08-06
Le rôle du système nerveux dans l'entraînement.

On a tendance à penser que nos muscles sont les principaux joueurs de nos mouvements, 

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2009-07-09
Quel est votre type

Fort, costaud, musculature naturellement développée, vous connaissez ? ...

  

2009-06-09
Peut-on s’entraîner tous de la même façon ?

L’optimisation de l’entraînement sportif n’est pas une préoccupation récente comme en atteste le livre de Philostratos «De la gymnastique».

  Depuis ce manuel d’entraînement de l’antiquité gréco-romaine,...

  

2009-06-09
Le «6 pack» mis à nu (1 de 2)

« Si tu veux perdre ton ventre, tu dois faire des redressements assis. » Vous avez déjà entendu cette phrase dans un gym?